Meer dan een half miljoen Nederlanders voelen zich minder goed zodra de dagen korter worden. Hoe kom je die donkere maanden het best door?
Lees verder over 'Skip de winterdip. Zo doe je dat!' op gezondheidsnet.nlGemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door. Hoe doe je dat zo goed en fijn mogelijk? Dat heb je voor een groot deel zelf in de hand.
Lees verder over 'Lekker slapen doe je zo (+ 5 tips voor een veilige slaapkamer)' op gezondheidsnet.nlPuzzelen ouderwets, tuttig of saai? Nee joh! Het is niet alleen uitdagend, maar ook nog eens supergezond voor je. Koko Beers, neurobioloog bij de Hersenstichting legt het uit.
Lees verder over 'Puzzelen is gezonder voor je brein dan je denkt: dit is waarom' op gezondnu.nl